セミが一斉に声高らかに鳴き始め、
暑さを増強させてくれています。
(暑いよ！)
(暑いよ！)と、
囃し(はやし)立てているよう。
セミは種類によって、
鳴く時間帯が決まっており、
お互いの鳴き声が被らないよう、
効率のよい住み分けを、
おこなっているらしいのです。
小さな体、儚い命の間にも、
なんと賢いのでしょう。
そう考えると、
応援したい気持ちにもなるというもの。
セミの声も、
風鈴の音に聞こえてくる・・・？？。
それはさすがに無理ですね。
やはり、セミに追い立てられながら、
暑さはまだまだ続きます💦
暑い夏を、
スムーズに乗り越えるためには、
自律神経を整えることは最重要、と考えられます。
汗、は熱中症を思い浮かべてしまいますが、
質の良い汗(その人に合った)をかくことで、
体内に熱がこもらなくなり、
発汗機能の正常化に繋がります。
軽く身体を動かし、
流れもスムーズに、
疲れをためないよう、
休息、栄養バランスなども・・・。
今一度、ご自身を見直しながら、
日々を過ごしてゆきましょう。
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7月最後のレッスンも終了しました。
アーサナのあとの、
シャバーサナの時間を大切に、
呼吸法は、静かに、より深く、
より丁寧に、
クールダウンを意識しながら、
終了しました。
サンエール鹿児島5Fの和室は、
外の雑踏から離れ、
いつ訪れても、
気持ちの良い場所だな、
と感じます。
気がつけば、
サークルヴァ―ユも6年目を歩き続けており、
ひとえに、
関わってくださったすべての方々のおかげ、
と感謝しております。
今年から、
新しいインストラクターも加わり、
4人でレッスンをおこなっています。
(嬉しい限りです！)
いつも真面目で勉強熱心、
明るいキャラクターの
❝Ｋoｚ❞(コズ)
どうぞよろしくお願いいたします。
これからも、
その日参加された方々の状態に合わせて、
心と、身体と人と人、
ご縁を大切に、
レッスンを重ねてゆきたいと思います。
皆様の新しい月の始まりも、
しなやかに、たおやかに、
スタートできますように。
お問い合わせは
080-3907-4141
