ヨーガそのものは、
広く大きい力を持っているものです。
（ご存知の事と思います）
固定概念の中で、
無理なポーズをおこなうものでもなく、
正しいとか、間違いとかも、
無いものだと考えられます。
しっかりと自分に向き合い、
呼吸に向き合うことは、
自分自身を大切にすることに繋がります。
これからの季節は、
寒暖差、
気圧、
湿度、
日照不足、など、
マイナスなイメージもあり、
体調も変わり易くなりますが、
そのような日々でも、
雨の日のヨーガは、
身体の重さをしっとりと感じられ、
動きにも集中出来る気がします。
雨音を耳に、
晴れた日との、
動きの違いや、
身体の変化の違い、
雨の日ならではの、
身体の隅々の変化や、
集中、
リラックス感、
開放感、
など、
自分の中に、
新たな発見もあるかもしれませんね。
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相変わらず、
今日の感染者数は？重症者数は？
など、
なかなか減らない ❝数❞に、
一喜一憂してしまう毎日ですが、
確実に変化してゆく季節にも、
眼を向ける、
心の余裕を持ちたいものです。
皆さんの、
新しい月の始まりも、
平常心でスタート出来ますように。
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