じっくりと筋トレのイメージ、
あくまでも、リラックスを意識して・・・。
それぞれのレッスンの中で、
心と身体を見つめながら、
ご自身の空間を、
丁寧に、集中されていました。
インストラクターも、集中・・・。
参加された方々と共に、
しっとりと、
ヨーガな時間を堪能する事が出来ました。
有難うございました。
✩
不安定な天気が続きますが、
この時期特有の、
“六月病”で参ってしまわないよう、
心と身体の健康度を、
さらにアップさせましょう。
雨の多い日こそ、
五感をたっぷり味わい・・・。
ボチボチと、愉しみながら、
そんなふうに、進めたら良いですね。
✩
週末は、
“お父さん、ありがとう”
ですね！！
最大限に感謝を伝えましょう～。
お問い合わせは
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