様々な年齢の方がいらっしゃいます。
20代～70代までの方々が、
それぞれ、
ご自分に合った動きを、
自身の呼吸と同調しながら、
レッスンの時間を過ごされます。
若い方にも、年上の方にも、
学ぶ事が沢山あります。
年齢を重ねることは、
衰弱する事ではなく、
経験と知識を、積み重ねる事だと思います。
健康的に年齢を重ねて、
心明るく、
活力に満ちた気持ちを、
持ち続けたいですね。
✩
✩
火曜日は2レッスン、
10：00～
19：00～
夜は、ちょっぴり暗闇ヨガかな？
様々なポーズの後、
うつぶせマカラーサナで、
ホッとするひととき。
さらに、立位で、
椅子のスクワット、英雄のポーズ、
緊張と弛緩・・・。
2レッスンとも、
呼吸を整えて、
気持ちを休めて、
終了しました。
明日も、ハツラツとした１日を！
お問い合わせは
studiovayu21@gmail.com
080-3907-4141
