満開の桜の花びらが、
フワフワ風に揺られていました。
(キャー散ってしまう～)
と、思いましたが、
まだまだ、
桜並木は美しく続いているようです。
✩
今週、
火曜日、
水曜日、のレッスンは、
日中、情報に囲まれて、
脳の疲労、
不安や、小さな心配事など、
心の疲労、
そのような心身を鎮めて、
関節を解し、
仰向けで負荷を繰り返し、
捻りや、
うつ伏せでのアーサナ、
立位のポーズで、
代謝アップをイメージ、
何も思考しない、
今に集中する、
そんな時間を終了しました。
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明日も、心にゆとりを！
笑顔の１日でありますよう。
