2018年4月8日日曜日

良いスタートを

先週の
木曜・金曜日のレッスンは、

まだ回数の浅い方、
久しぶりの方、
常連の方々など、

春の暖かさとともに、
所狭しと、沢山の方々が参加され、

皆様の熱気が溢れる、
リフレッシュレッスンとなりました。


(ネット画像お借りしました!)







日々、通って下さる方々は、
(より良くなりたい)
(健康になりたい)
の思いでヨガを続ける方が殆どです。
(自身もその1人・・・でした?)

ですが、最近は、
(元に戻るために、ヨガの時間がある)
ような気がしています。

毎日、
様々な役割に囚われてしまう自分、

時々、
それすらも気づくことなく過ごす中、

マットの上では、
何ものでもない自分、
自然な、元々の自分自身に戻る・・・。
その様な感覚でしょうか。


さて、

今日、
日曜日の午前ヨガは、
レッスンの始めより、
徐々に活性化のアーサナへと、
進めてゆきました。

太陽礼拝、

そして、
吐く息とともに、
マイナスな気持ちを吐き出し、

呼吸をする度に、
エネルギーに満ちた私、
をイメージしました。


今週も、
良いスタートとなりますよう!!




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