2月レッスンは3回予定です

今朝のレッスン、

10：00~11：00

硬くなりがちな心身を、

様々なポーズの中、

太陽礼拝(12の動きを流れよく健やかに)

呼吸法、

瞑想、

いつものように終了しました。

今日も元気な一日が始まりますように！！

さて先日、

鹿児島県の新型コロナの警戒基準が、

ステージ3に引き上げられました。

同時に、22日~2月7日までの期間において、

「感染拡大警報」も発令されました。

このような状況から、

1月28日(木)

2月4日(木)

19：00~20：00

20：15~21：00

サークルヴァ―ユの、

サンエールでのレッスンを、やむなく休講といたします。

ご了承くださいませ。

火曜日10：00~11：00

につきましては、

レッスンを続けてゆく予定です。

2月のレッスンは、

2月2日・9日・16日(火)

10：00~11：00

引き続き、感染対策に充分気を配りながらおこないます。

(変更・休講の場合も有り得ます)

全ての問題は成長になり

全ての苦難は思い出になる

という一文を目にしました。

厳しく先の見えない今の状況ですが、

どのような状況においても、

心を柔軟に、しなやかに保ちたいものです。

一日一日を、大切に過ごしてゆきましょう。

お問い合わせは

studiovayu21@gmail.com

080-3907-4141

今年初のレッスン

 今朝の天気予報では、

一日曇りのマークでしたが☁

レッスンの途中、

マカラーサナ(うつ伏せ)で、

コブラのポーズ、

うっすらと眼を閉じていても、

和室の障子越しに、お日様を感じ、

トリコナアーサナ(三角のポーズ)

リラクゼーション、

呼吸法、

「これで終わります。」

と、

部屋の窓を開け放した頃には、

すっかり青空が広がり、

嬉しい誤算の、

今年初めてのレッスンとなりました。

冷たい季節、

ましてや世の中がザワザワこんな時期は、

ただ、お日様の存在に感謝！

サークルヴァ―ユでは、

自分自身を敬い、

大切に思えるようなヨーガを目指しています。

お問い合わせは

studiovayu21@gmail.com

080-3907-4141

今年も宜しくお願いします

明けましておめでとうございます。

厚い雲の間から、一瞬だけ光を放ちました。

嬉しい！！

冷たい朝でしたが、ポカポカ気分。

ダブルダイヤモンド富士🗻

好天だったようです。

凄いな！！

こちらは、

(テレビのライブ映像をパチリ📷)

アクリル板・マスクなど、

人との感覚は開いてしまいますが、

心の距離はギュウッ(牛)と近く、

皆さんと繋がりますように。

本年も、

どうぞよろしくお願いいたします。

<(_ _)>

♡circlevayu一同♡

お問い合わせは

studiovayu21@gmail.com

080-3907-4141

 

 

有り難うございました

 今年もあと2日となりました。

今年は、

目まぐるしく移ろう世間の状況に、

やり場のないモヤモヤに、

心の平安を保つのも大変な時を過ごした気がします。

一方で、

人の優しさ、温かさに守られ、

大切なものに気が付いた年でもありました。

レッスンも、

いつもの5分の1しか出来ませんでしたが、

立ち止まり、呼吸を感じ、

集中・ヨーガな時間を過ごす事が出来、

感謝の気持ちでいっぱいです。

当たり前のように参加くださった方々、

参加出来なくても、心を寄せて下さった方々、

今年1年、本当に有難うございました。

サークルヴァ―ユは、1度でも参加された方は、

ご縁を繋ぐメンバーさんと認識しています。

何ヶ月、何年ご無沙汰でも、

思い出して足を運んで下さる方、

久しぶりに時間が出来て、参加くださる方、

どなたも気負うことなく、

自然にマットを広げて、ご参加くださいね。

来年も引き続き、

手洗い・うがい・検温・換気・消毒など、

ウイルス対策に充分気を配りながら、

安全なレッスンをおこないます。

今年の締めくくりを、

幸せな気持ちで終えることが出来ますように、

新しい年の始まりも、

皆さんが希望を感じてスタート出来ますように。

circlevayuインストラクター一同

お問い合わせは

studiovayu21@gmail.com

080-3907-4141

2020最後のレッスン

 今年最後のレッスンが終わりました。

仰向けのポーズから静かに始まり、

徐々に負荷をかけるアーサナへと。

アイソトニックも取り入れ、

(心肺機能を高める目的の動き)

じっくり体側伸ばし、ひねりも。

太陽礼拝は、ひとつひとつの動きを、

丁寧にかみしめるようにおこないました。

レッスンの締めくくり呼吸法・瞑想、

と、大切な時間を過ごし、

今年最後のレッスンを終了しました。

(以前の写真です)

アーサナ(ポーズ)・呼吸法・瞑想。

目に見える部分から、

見えない部分にアプローチして、

本来の純粋な自分と繋がる方法、

それがヨガの役目です。

最高の自分と繋がり、最高の気持ちを感じるには、

辛く、苦しい時期があるからこそ、

それが価値を持つのかもしれません。

この1年は本当に試練の日々でしたが、

何はともあれ、

無事に終了出来たことに

circlevayu一同、感謝で一杯です。

どんな2021年が待っているかわかりませんが、

心身の不調、心のバランスを丁寧に感じとり、

少しずつ修正しながら、

フラットに戻せる自分でいたいものです。

☆

☆

そして、

先日より、

ブログの相談にのっていただきまして、

PRプランニング＆ディレクション

(カッコイイお仕事)の

Мさん、

本当に有難うございました。

数ヶ月前より、

サークルブログｕｐに支障があり、

実はとても困っていたのですが、

プロのМさんに、

あっさりと解決していただきました。

(そもそも、こちらの知識が無さ過ぎなのですが💦)

インストラクター皆で、

神！！！と、感謝しております。

素敵なホームページ等、沢山作っていらっしゃいます。

Мさんのホームページはコチラ

お仕事のご依頼も是非・・・・。

お奨めです！！！

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https://flow-works.jp/

同じビルに、こんな素敵なカフェもあります。

お花屋さん＆カフェ！

美味しいミーティングも！

食べる時以外はマスク着用で。

今年もあと半月となりました。

ウイルス対策に様々気を配りながらも、

マスクの中は、笑顔で過ごせますように。

お問い合わせは

studiovayu21@gmail.com 

080-3907-4141

インスタフォローもよろしくです！

yoko💛

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健やかに、エネルギッシュに

日々ヨーガをおこなうことで、

気づきは、今でも毎回あります。

左右の感覚の違い、

血流や、関節の硬さ、

ポーズをとっているときの緊張の様子、

弛緩を感じた瞬間の温かさや、

そのときの呼吸の波、心地良さ・・・。

そして、

最近のレッスン中に、改めて深く感じた事、

呼吸瞑想は、

アーサナの最後におこなうことで、

深い集中に結びつく、ということ。

(きっと当たり前のこと)

(既に知っていたこと、感じていたこと)

なのでしょうが、

日常におこなうよりも、

アーサナの時間を充分とった後は、

身体を流れる様子、

喉、気管を通って肺へ流れる様子、

外へ吐き出される様子、

思考を手放して、時が止まる感覚。

今更ながら、新鮮な驚きを感じました。

何年経過しても、

新しい発見として感じられるヨーガは、

一生ものだなぁ、と改めて感じています。

☆

あたりまえのようなレッスン開催が、

難しくなってからもう数ヶ月が経ちました。

サークルヴァ―ユは、

これからも様々気を配りながら、

少しずつ、淡々とレッスンを重ねてゆきます。

何かと慌ただしくなるこの季節は、

心身に向き合うことも、きっと難しいですが、

寒さ本番に向けて、

対応出来る心身を目指しましょう。

皆様の12月も、

健やかに、エネルギッシュに過ごせますように。

お問い合わせは

studiovayu21@gmail.com

080-3907-4141　

自身を敬い大切に

サクッサクッ 、

ザクザク、

落ち葉の季節に、

枯葉を踏みしめるあの感触が好きです。

 

今の時期は、

ありのままの美しい自然を感じやすいときです。

紅葉も、風も優しく・・・。

 

美しい自然を感じる時間は脳を休めています。

思考のグルグルも、しばし止められます。

 

ヨガは、身体を動かすもの、

ポーズをとるもの、と思われがちですが、

それはゴールではなく、過程です。

呼吸の流れに合わせて、

動かしているところに意識を向けつつ、

集中してゆくこと。

 

自分自身を敬い、大切に思えるような、

そんな時間を目指します。

 

12月のレッスンお知らせです。

*12月1・8・15日(火曜日)

10：00～11：00

 

*12月10日(木曜日)サンエール5Ｆ和室

19：00～20：00＆20：15～21：00

 

感染対策も万全に、

今の時期にしっかりと身体を動かし、

冬に向けての身体作り、心の準備をしましょう。

 

引き続き緊張の日々が続きますが、

時には周りの景色にも目を留めて、

静穏なワタシ・・・でいられますように。

 

 

 

お問い合わせは

080-3907-4141

studiovayu21@gmail.com