季節は確実に進んでいます。
身近な景色にも足を止めて、
色に魅了されています。
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ヨーガレッスンは、いつの季節でも、
(今ココ)の時間を過ごすことを目指しています。
先日のレッスンは、
●スカーサナ(足を互い違いで座る姿勢)
そして、
●立位(立った姿勢での動き)
●仰向け(ご存じシャバーサナ)
の流れで、おこないました。
レッスンは、
その日のインストラクターにより、
参加された方々のご様子も鑑みながら、
アーサナの順番や、
内容なども変わりますが、
目指すところは同じです。
サークルヴァーユでは、
自分を一歩引いた視点から客観視する、
『内観すること』を大切に考えています。
毎回のレッスの違いにも、
ご自身だけの、
新しい発見があるかもしれません。
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今年も、あと40日あまりとなり、
毎年この時期になると、
(キャー💦と叫びたくなります)
今年のうちに、済ませたい事、
やらなければならないこと、
色々思索する時期になりました。
あちこち気になっている個所の掃除は勿論、
断捨離しようと溜めていた物や服たち、
新年の料理についての計画や、
あ、歯科検診も・・・
(個人的にこれだけは済ませてホッとしていますが・・)
皆さんはいかがでしょう。
寒さが本格的にならないうちに、
落ち着いて、
ひとつひとつ片づけたいものですね。
忙しさの中にも、
自分と向き合いながら、
大切なご自身の、
体の声も拾ってあげましょう。
お問い合わせは
080-3907-4141
