「よく降りますね☔」
が合言葉のような今週でした。
サークルヴァーユ、
6月のレッスンは、
リンパマッサージをアレンジ、
パリガアーサナ、
英雄のポーズ、
パールシュパコナアーサナ、
太陽礼拝、
アイソトニック、
ひねりのポーズなど、
様々組み合わせて、
アーサナを繋げてゆきながら、
雨の中のレッスンをおこないました。
聖句瞑想、
呼吸瞑想、
完全呼吸法、
など、さらに呼吸を意識し、深め、
凪のひとときも過ごしました。
傘をさしてのご参加ありがとうございました。
☔
湿度が多く、
重だるく感じる日もありますが、
それもまた1年の中のひとこま、
気象に左右されるのもあたりまえ、
自然の状態、
と言えるのかもしれませんね。
(適度の湿度は肌の調子が良い、と感じることも😄)
そんな季節を感じながら、
自分を大切に、
マイペースに過ごしましょう。
皆様の新しい月の始まりも、
マイペースにスタート出来ますように。
お問い合わせは
080-3907-4141
癒されますっ❣
