太陽が最も高くなり、
日照時間が最も長い日、
❝夏至❞の今日は、
昔から大切にされてきた日、
季節の移り変わりを味わい、
ゆったりと過ごす日・・のはずが、
早朝から、警報級の雨・風、
大荒れのスタートとなりました。
そして、
今日は国際ヨガデーです。
ヨガがもたらす恩恵に感謝し、
世界中でヨガを楽しむという日、
(インドではこんな感じらしいです！)
改めて、
ヨーガと自分の繋がり、
身体と心の繋がり、
呼吸と動きの繋がりなど、
意識してみるのも良いかもしれません。
湿度が上がり、
動きも鈍くなりがちなこの頃ですが、
外側の世界に流されないよう、
自分の内側でバランスをとり、
身体を動かし、
呼吸を整え、
心身を軽くしてゆきましょう。
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白い紫陽花の花言葉は、
「寛容」「一途な愛情」
素敵です！！
