空気が暖かく変化してゆく中で、
心も身体も、自然界と同じように、
暖かく、動かしやすくなります。
眠っている体の隅々まで意識しながら、
自分なりの筋肉を呼び起こしましょう。
呼吸はその人の❝心❞を表します。
呼吸の質を高められるのも自分次第です。
呼吸も深めましょう。
🌸
３月の終わり、別れの季節です。
毎年ながら、
見送る人の寂しい気持ちや、
あちこち涙のシーンも見かけます。
ひとりひとりの、
新しい物語の始まりですね。
皆様の4月の始まりも、
新しい一歩をスタート出来ますように。
マリンポートのお散歩最高です！
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