例年より暖かい12月ですが、
デパートも、スーパーも、
クリスマスグッズ、お正月商品が
ズラリと並び、
音楽に沸き、
ウキウキを感じながらも、
見えない何かに押されているような・・
ドキドキと、焦る時期になりました。
忙しい合間にも、
将来のなりたい自分をイメージしながら、
大切な自分の身体を、毎日動かしましょう。
ほんの短い時間でも、
ご自身の身体と心と、
点と点、パーツとパーツの流れを感じて、
全身へと、リラックスを繋げ、
思い切り呼吸を長～く吐き切り、
緩む感覚の心地良さに気づきましょう。
身体の良い流れを作るには、
意識と呼吸が、
とても大切だと感じています。
忙しい時期だからこそ、
自分をいたわりつつ過ごしたいですね。
お問い合わせは
080-3907-4141
今年の
サークルヴァーユのレッスンも、
火曜日10：00～11：00
あと3回になりました。
