今日は二十四節季のひとつ、
『処暑』
季節の変わり目であり、
厳しい暑さが峠を越して落ち着く日、
と、ありますが？？
そのような実感は全くありませんね。
相変わらずの猛暑に、
もう降参！と、
白旗を上げそうになります。
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さて、
サークルヴァーユ、レッスンの時間には、
呼吸が止まっていないかな、
力が入り過ぎていないか、
120％出し過ぎてしまっていないか、
などと、
ご自身に問いかけながら、
冷静に、無理の無い・・を探りながら、
少しづつ前進してゆけますように、
そう考えています。
その日、その時々、
あるがままの自分と向き合うこと、
味わい、気づくこと・・・
の繰り返しの中で、
自然と、
平静、落ち着いた気持ち、
俯瞰で見ること、
など、
心の余裕を目指して、
身体の強さとともに、
ひと呼吸おける心の強さも・・
それが、
日々の生活にも繋がってゆくことで、
疲れ過ぎた時は、
立ち止まってみたり、
少しキャパを広げてみる日もありつつ、
ご自身の立ち位置を、
しっかりと見つめられますように。
と、
4人のインストラクターにより、
それぞれ、
暑さに負けないレッスン、
自分を見つめるレッスンを継続中です。
お問い合わせは
080-3907-4141
“2023夏”もそろそろ終わりを迎えます。
健康でいられることに感謝ですね。
