ヨーガのレッスンに限らず、
軽い全身運動のあとは、
体全体の流れが良くなったような、
伸びたような、
緩んだような、
目に見えない、心地よい充実感に包まれます。
身体のしくみは、とても繊細で精巧で、
身体の中の大きな流れを司っています。
食事をして、消化へ繋ぎ、
栄養を吸収し、細胞へと変わり、
身体を動かして、
エネルギーと筋肉に生まれ変わり、
排泄される・・・。
計算の出来ない微細な働きで、
人の身体の中の流れは、まるで小宇宙のようです。
心が暴走してしまうと、
小宇宙はたちまち荒れてしまいますので、
流れを穏やかに、
自然に従うことを目指します。
この循環の中で生かされていることに気づき、
流れに従うと、
心身の余裕さえ生まれてくる気がします。
ヨーガのレッスンの中でも、
心地よいポジションを、
アーサナが教えてくれ、
身体も心も、
見つめ直すことが出来る瞬間があります。
呼吸の流れを整え、
自分の支配下で、
小宇宙を調整してみましょう。
それは、
生き方にまで反映されるかもしれません。
お問い合わせは
080-3907-4141
5月25日は、
『主婦休みの日』だそうですね！
毎日お疲れさまです！！
