「身体の微細な変化を感じましょう」
「左右の違いに気づきましょう」
「今ココに集中しましょう！」
レッスンの際、
様々なインストラクションを出しますが、
自分自身の身体の声を聞ける機能が、
きっと備わっているはずです。
ですが、現状は、
外から飛び込んでくる情報が溢れ、
それらに溺れている状態、
と言えるかもしれません。
静かな環境ならきっと聞こえる、
小さな音も、
微かな身体の声も、
大切な心の声も、
外からの情報の多さ、
周りのボリュームに、
かき消されてしまいそうです。
日々、スマホを多用する現在、
人との繋がりも、何となく増えたような？
情報も集めやすく？なりました。
一見、
世界が広がったようにも感じますが、
入ってくるたくさんの情報を、
自分の都合良く、取捨選択してしまい、
❝ワタシ❞に入ってくる情報は、
それぞれに合うように、
最適化されて、集まってきますので、
世の中の大切な情報とは、
必ずしも一致しないことに気づきます。
とまどいと、
少し、怖さも感じます。
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コロナ禍の今は、
会いたくても会えない人との
大切なコミュニケーションに、
スマホは、かかせないものですので、
その部分は上手に使い、
取り敢えず、
眼を動かし、
身体を動かし、
耳をすまして、
いつもとは違う脳の部分も使ってみたり、
五感を働かせる努力は、
必要と言えるかもしれません。
身体と心の声を聴ける機能は、
使えるようにしておきたいものですね。
✩
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さて、
花火と、ほうじ茶かき氷～！
夏のお楽しみは、
感染対策をしっかりと・・・ですね！
👆
と、
実はこれは以前の写真です。
今年はまだどこにも行けていません。
夏の終わりに、
何か探しにゆこうと思います。
皆様の❝夏の思ひ出❞
大切な人と、
大切に重ねてくださいね。
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