1年のホコリを払うたび、
思考も澄んでゆき、
心も軽くなるのだそうです。
お掃除もあと一息ですね。
今年最後のレッスンは、
吐く息を大切に、
んーの声とともに、
ブリージングエクササイズを、
仰向け、座位、四つ這い、立位での、
アイソトニックで活性化。
英雄のポーズも行いました。
最後は、
アレクサンダー・フォン・フンボルトの言葉で、
❝熱意の放棄は魂を老化させる❞
静かな瞑想の時間を過ごしました。
幸せ・不幸せはその出来事ではなく、
自身の捉え方次第、なのですね。
ご参加の方々の心が、
少しでも軽くなりましたら幸いです。
今年最後のレッスン、
ご参加有難うございました。
<(_ _)>
1年の締めくくりは、
頑張った自分を労わる時間を作りましょう。
あらためて、
自分の立ち位置を確認しながら、
新しい年に臨みたいものですね。
お問い合わせは
080-3907-4141
ご縁に感謝です♡
