しのぎ易い気候になりました。
見上げると、
空も高く感じるこの頃です。
長く、暑い夏を乗り越えて、
本格的に寒くなる前の、
今の時期には、
❝窓拭き❞にとりかかるのがピッタリでは？
あくまでも個人的な考えなのですが、
光を通すものに、
光が通らず、汚れていると、
気が滞る感じを受けます。
ピカピカに磨くと、
良い陽が差し込み、
良い光が差し込み、
きっと良い気も入るかも？
と考えつつ、
実行にはうつしていなかったのですが💦
そろそろ、
エイッ！
と、重い腰を上げることにしましょう。
🍁
今週のレッスンは、
背中や、末端を解しつつスタートしました。
立位はアイソトニックで動きを入れました。
呼吸法もゆっくりと集中して終了しました。
気持ちの良い季節になりました。
心身に向き合うには最適ですね。
ご自身に適度に負荷をかけながら、
筋肉も味方につけて、
快活に過ごしましょう。
お問い合わせは
080-3907-4141
心もピカピカに・・！
キュッキュッ！
