今日はスポーツの日👯
スポーツを楽しみ、
他者を尊重する精神を培うとともに、
健康で活力ある社会の実現を願う！
各地で様々なイベントなども行われているようです。
自分に合ったスポーツに出会う、
好きなスポーツを見つけること、
何であれ、
体を動かし、
継続してゆくことが健康に繋がります。
🌺
私達は、
自分自身で緊張を積み上げてしまったり、
感情に振り回されてしまったり、
そのような時も、
体からアプローチすることで、
心も少しずつ変化します。
集中することで、
溜まってしまった感情や
頑なな塊が溶けてゆき、
気づいて自然に手放すことが出来ます。
体を動かし、
呼吸もたっぷりと深めて、
心を整えて、
ベストな自分を目指しましょう。
やはりヨーガはお勧めです。
お問い合わせは
080-3907-4141
ハッピーハロウィンにゃ！
