穏やかだったお正月が、
もう遠い昔のようです。
『今夜から大雪の恐れ』
24日午前にかけての予報です。
雪の報道を耳にした途端、
バス、電車は動くかな、
タイヤは？
歩いて会社に行くべきか、
寒さ対策は大丈夫かな、
食料買い込まなくちゃ、
つくづく、
私達は雪に慣れていないな、
と思い知らされます。
最低気温3℃
最高気温7℃
こんな日も、
マットを担いで、
レッスンに参加してくださった方々、
尊敬します。
寒さ対策レッスンは、
仰向けのアーサナを、ほぼ行わず、
最初に、立位のアイソトニック、
(心肺機能を活発に)
体を目覚めさせ、
まず、動きに集中、
身体を芯から温めました。
イライラ、ドキドキは、
全て、呼吸で凪のように。
⛄
ヨーガは、窓ふきのようにピカピカと、
すぐに結果は出ませんが、
長い目で(ワタシ)の味方、と理解し、
5年後、10年後の、
積み重ねた先の(ワタシ)を見据えて、
コツコツ続けてくださる方々は、
全て理解されていらっしゃる、
と、思うのです。
お問い合わせは
080-3907-4141
雪景色は楽しみ！
もうかなり降り始めていますね⛄
