(比べないでくださいね)
(ご自身を観察しましょう)
(自分の中に気付きましょう)
レッスンの際、
かける言葉があります。
これらは、
ポーズのみならず、
普段の生活においても言えることです。
立ち止まって、
自分自身をよく理解し、
あるがままの自分を、
これがワタシ、と許容すること。
他人と比べることなく、
感情に揉みこまれることなく、
自分が持つ、
自分らしさを受け止められる。
唯一無二の自分の存在を大切に、
自己肯定感の土台を持てること。
ヨーガの教典や、
レッスンをおこなう中で、
日常の点と点が繋がり、
(なるほどね)
と、
深く感じ入ることがあります。
様々な事を教えてくれる
ヨーガの繋がりのひとつですね。
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目まぐるしく、
新しい生活に対応しようと、
走った４月の月にありがとうの気持ちです。
レッスンへのご参加、
ありがとうございました。
皆様にとって、
新しい月の始まりも
心弾むスタートでありますように。
ピンクの花束、心が華やぎます。
感謝！感謝！です。
お問い合わせは
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