私達の目指すヨーガは、
呼吸と、身体と、心との、
大きな広がりの中で、
筋肉をバランスよく使いながら、
動きと呼吸のリズムの中で、
丁寧に動きを重ねてゆき、
身体の変化、ひとつひとつを、
微細に感じ、よく観察し、
深く気づくことで、
心身を、
バランス良く調えてゆくことです。
サークルヴァ―ユでは、
伝統的ヨーガに基づいたレッスン、
をおこなっています。
アーサナ・呼吸法・瞑想の中で、
心身をコントロールすることで、
呼吸と身体、
そして、
ヨーガと自分自身の、
最高の繋がりを目指します。
自分の今の状態を深く見つめながら、
起きている時も、
休んでいる時も、
考えている時も、
ずっと働いてくれている、
自分自身の大切な身体に、
感謝することも大切です。
コロナ禍で、
レッスンの数こそ少なくなりましたが、
毎回、
安心、安全なレッスンを心掛けています。
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空も地面も、
ピンクに染めてくれていた桜も、
あっという間に、
葉桜へと姿を変えて、
(来年もよろしくね！)
と、
季節も初夏へと巡ります。
次はネモフィラ！！
自然は豊かさを教えてくれますね。
私達も、
目新しい事ばかりでなく、
日常を深め、
ヨーガで自分を見つめ、
身近な豊かさを探してみましょう。
お問い合わせは
080-3907-4141
