真夏の灼熱の空は、(日焼けは勘弁)と、
避けていたので、
待ち焦がれた涼しい季節になると、
(気持ちいい～)と、深呼吸したくなります。
私達は同じ空を見上げていても、
誰かと一緒に見ていたとしても、
大きな雲の動きを追っていたり、
蒼く透き通った色に見とれていたり、
遠くを見つめて、
ただぼんやりしているだけだったり、
と、
同じ空を見ていながら、
実は一人一人が違う視点を置いていたりします。
同じものを見ているようで、そうではなく、
感じ方、捉え方は違うのだな、
と、考えさせられることがあります。
ヨーガをお伝えする時、
そのようなことに想いを馳せながら、
‘’今‘’この瞬間は、
なるべく同じ景色を共有出来たら・・・、
そんな気持ちを持ちつつ、
レッスンの時間が流れてゆきます。
筋肉をバランス良く動かし、
呼吸をしやすい体に整えてゆき、
緊張のあとの、
緩める、脱力、の繰り返しによって、
心身の、今、を感じながら、
対応力を促してゆくイメージです。
★
10月最後のレッスンは、
28日(木曜日)
サンエール5F和室にて、
19：00～20：00(リラックスレッスン)
20：15～21：00(安眠レッスン)
おこないます。
どちらか1レッスンのみ、
または、2レッスン続けて、
どちらでも受講できます。
11月のレッスンは、
スケジュールのページでご確認の上、
ご参加くださいませ。
ヨーガそのものの力が、
参加された方々の力になれたら嬉しいです。
お問い合わせは
080-3907-4141
