サークル ヴァーユのレッスンは、
指示されたアーサナを、
正確におこなう事のみが目的ではありません。
骨格・筋力・神経の流れ・コンディションなど、
それぞれ皆さん違いますので、
ご自身の“今日”の体調を見極めながら、
自分の動きをする、
自分で力加減を考える、
自分でおこなうレッスンと言えます。
インストラクターは、
その日参加された方々に合わせて、
ゆったり進める日もあり、
身体にしっかり響く動きをおこなう場合もあります。
複数の空間の中での、
それぞれの時間を過ごします。
繰り返しレッスンを重ねるうちに、
（あ、なるほど）
と、
身体の変化や、柔軟さ、自身の強み、
弱い部分も、
負荷を強めるタイミング、
など、感じ取れるのだと思います。
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10月のレッスンも終了しました。
(11月レッスンはスケジュールのページでご確認ください)
世間には、少しホッとした空気が流れています。
感染対策も引き続き念頭に置きながら、
秋の色、
秋の空気、
素敵な秋の日々を楽しみたいものですね。
皆様の新しい月の始まりも、
笑顔のスタートとなりますように。
お問い合わせは
080-3907-4141
