皮膚の微かな動き、
呼吸法のひととき、微かな流れ。
雨の7月も、換気・消毒等、
気をつけながら、ヨーガ継続中です。
レッスンは、
五感を使って集中してゆきます。
身体を使ってポーズをとり、
筋肉に負荷をかけてゆくことで、
(今・ここに)
自身に意識を向けてゆきます。
心身健やかに、
明るい気持ちに、
穏やかな状態に・・・・。
雨の被害がこれ以上広がりませんように。
ウイルスの蔓延も心配です。
引き続き体調管理、お気をつけください。
もうすぐ七夕
様々な願いを込めて・・・。
お問い合わせは
studiovayu21@gmail.com
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