『処暑』
❝厳しい暑さが峠を越して落ち着いてくる❞
❝季節の変わりめ❞
今日はそんな日なのだそうです。
現実には、
うだるような暑さが続き、
暑さが峠を越すなんて？？？
にわかに信じがたいですね・・
まだまだ夏空です！！
さて、
今週火曜日、
綺麗な満月を見ました。
満月のこの日、
午前のレッスンは、
ふぅーと息を吐きながら、
体側伸ばし・・
心地よく伸びた感覚と、
反対側の緩んだ感覚もしっかりと意識し、
軸をきちんと保ちながら、
ひねりのポーズを。
クライマックス戦士のポーズは、
呼吸を深めつつ、
土台を整えるイメージでおこないました。
レッスン終了後、
(スッキリしました！)
との感想をいただきました。
何より嬉しい言葉です。
ありがとうございました。
<(_ _)>
満月の頃は、
心身がエネルギーに満ちて、
活動的になる、と言われます。
対して、
頭痛になり易い、不眠を感じやすい、
など、
変化が起きやすい満月の頃に、
ヨーガをおこない、
スッキリ！に繋げられること、
スッキリ！と感じられること、
素敵な事です。
何となく、
調ったような、
巡りがよくなったような、
ホッとしたような、
緊張が緩んだような、
様々な感覚は・・・、
レッスンの中で、
お一人お一人が、
良い集中の中、自分と向き合えた、
ご自身の五感も整った・・・
という事につきると思うのです。
お問い合わせは
080-3907-4141
まだまだ夏活も🎆
