ミーン、ミーン♪
ジリジリ、ジリジリ。
セミの大合唱に目覚め、
ジリジリと陽がそそぎ、
オリンピックに感涙して、
また汗をかく・・・暑い！熱い！毎日ですね。
仕事も自宅も冷房の中過ごす事で、
室内と外の寒暖差でだるさを感じてしまう。
私達の身体は環境の変化に反応して、
機能を健康な状態に保つ事で、
生命を維持させようとする
(ホメオスタシス)が働きます。
暑くなったら汗をかいて熱を逃がし、
寒くなったら熱を作り、
ホメオスタシスを酷使することで、
知らず知らずのうちにストレスが生まれます。
ストレスへの対応力が追い付かなくなると、
(不調)として現れます。
まず、代謝を上げて血液の流れを良くし、
心身を活性化させたいものです。
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コロナ禍の中でのレッスンは、
様々気をくばりながら、
より丁寧におこなっています。
今月も無事に終了する事ができました。
感染対策ご協力有難うございました。
８月のレッスンは、
スケジュールのページでご確認の上、
ご参加ください。
ヨーガをおこなうことで、
身体に気付き、
呼吸に気付き、
自分の弱点にも気づき、
柔軟なところにも気づき、
そして、
奥深い自分を知り、
奥深い自分と繋がります。
★
引き続き、
オリンピック・パラリンピック
に感動をいただきながら、
暑く！熱く！燃える日々になりそうです。
出場選手の、
とてつもない努力の積み重ねを想像する時、
魂レベルで磨かれているのだな、と
人としての尊敬の念が大きくなります。
★
取り敢えず、
私達も健康が一番。
真夏も健康的に、と過ごしましょう。
皆様の、
８月の始まりも、
伸び伸びと、元気にスタート出来ますように！
お問い合わせは
080-3907-4141
