ヨーガの三本柱である、
アーサナ(ポーズ)
呼吸法
瞑想
どれからアプローチしても、
繋がっていますが、
ポーズの完成度よりも、
とても大切なものが、
『ヨーガの中の呼吸』です。
自身の考え方を知り、
現実を知り、
位置を知り、
心身を知ります。
自分の中の気づきがあることで、
未来の生き方に繋がることもあります。
まだ梅雨の最中ですが、
本格的な暑さとともに、
今年の後半戦が始まります。
皆さんにとって、
新しい月の始まりも、
良きスタートとなりますように。
感染対策もしっかりと、
レッスンおこないます。
お問い合わせは
080-3907-4141
