朝食前に行ずるのが理想的、
と言われます。
早朝に行い、
“1日の始まりに活性化”というわけですね。
スタジオヴァ―ユ
土曜日・日曜日・祝日の朝ヨガは
7：00～7：45です。
(平日は9：00～)
陽当たりの良いスタジオの静かな空間に、
45分間、充実の時が過ぎてゆきます。
スッキリ軽くなった身体と、
ビルの間から昇る朝日の美しい輝きが
早起きのご褒美でしょうか。
きっと、休日が有効に過ごせますね。
夏になって、朝日が直接スタジオに差し込み
日焼けが気になる前の
そう
今の季節がお奨めなのです。
お問い合わせは
studiovayu21@gmail.com
