２月１日開講です
サークルはあるのかしら？とご心配されている方々へ、
ご安心ください😊。
よほどのことがない限り、臨時休館はないそうです。
休館や休講の場合は、ブログでお知らせいたします。
お電話やショートメール、gmailでもお問い合わせ下されば、お答えいたします😉。
二月もサークル、スタートです🎵。
お問い合わせは
studiovayu21@gmail.com
080-3907-4141
2022年1月24日月曜日
27日は休講です！
県は新型コロナウイルス
「まん延防止等重点措置」
の適用を要請しましたので、
1月27日(木曜日）レッスン
10：00～11：00
19：00～20：00
終日休講となります。
ご了承くださいませ。
２月以降のレッスンにつきましては、
通常通りおこなう予定ですが、
感染の状況次第により、
引き続き、
急な休講になることも考えられます。
その場合は、速やかにお知らせいたします。
✩
このような状況ですが、
皆様の新しい月の始まりも、
心平静に、と
スタート出来ますように。
お問い合わせは
080-3907-4141
2022年1月18日火曜日
音楽の無いレッスン
サークルヴァ―ユでは、
“無音‘’ でのレッスンをおこなっています。
（公共施設ゆえ、時々生活音は聞こえてきますが）
もちろん、
素敵なバックミュージックのもとでの、
レッスンは、とても楽しく、素敵ですが、
音の無いレッスンは、
THEシンプル！
寧ろ、とても心地よく、
自分自身に集中出来る・・・。
と感じています。
なので、
あえて、無音でおこなっています。
呼吸のリズムと同調し、
身体の微細な変化に、より気づきながら、
意識が広く繫がってゆくのを感じます。
吐く息の深さ、
お腹の膨らみ、
背中の広がり、
緊張のあとの、弛緩の心地良さ、
徐々に、温かく解れる感覚。
先日の夜のレッスンでは、
木のポーズ(ヴリクシャアーサナ)
おこないました。
真っすぐと上に伸びる身体、
縦への集中、
全身の体幹、
ゆらゆらとした不安定さ、
そびえる木のイメージ。
などなど・・感じてみました。
✩
✩
ウイルスは、
またまた猛威を振るっているようです。
冷静に注視しながら、
自分の出来る対策は続けましょう。
公共施設より、
会場使用に関する通知があった場合、
直ぐにお知らせいたします。
✩
当たり前に感謝
昨日と変わらない朝に感謝、
ただ太陽が降り注ぐことに感謝、
燦燦と輝くお日様に感謝です！
お問い合わせは
080-3907-4141
2022年1月9日日曜日
年の始めに
寒い中、身体を動かすのはおっくう、
温かくして静かにしていたいものです。
この時期あるあるです。
ですが、
寒い季節こそ、
滞っている身体をゆっくりと動かして、
自身に、エイっとエンジンをかけ、
なめらかにスタートさせると、
隅々まで良い気が行き届き、
心地よくスタート出来る気がします。
6日は、
今年最初のレッスンをおこないました。
陽射しも気持ちの良い日、
太陽礼拝で伸び伸びと、
大きく前進を動かしました。
後半の呼吸法は、
活性化の呼吸法と共に、
毎回ナーディショウダンもおこないますが、
片鼻ずつの呼吸を繰り返すことで、
気道の浄化、
NO(一酸化窒素)が巡り、
血管を拡げ、血流を良くする効果もあります。
右鼻、左鼻での空気の出入りは、
それぞれ役割が違います。
片鼻での呼吸を意識して繰り返すことで、
呼吸が調い、気持ちも整います。
ご参加有難うございました。
✩
✩
さて、
ヨガの教典からご紹介です。
この世の皆一人一人には役割があり、
人生の目的のひとつは、
それぞれがその役割に気付き、
自身の身体を使って
精一杯その役割を果たすこと、
とあります。
それは、
誰かの役に立っていることであり、
経験、年齢とともに、
変化してゆくものでもあります。
あなたの仕事は行為そのものにある。
決してその結果にはない。
行為の結果を動機としてはいけない、
また行為に執着してはいけない。
～バガヴァッドギーター２章４７節～
自身の役割って何だろう、
新しい年の始めに、
そのような事を時に深く考えながら、
自身のために、
また、
誰かのために日々過ごせたら良いですね。
自分で選んだ人生を、
いつも好きでいられますように。
✩
桜島は今日も悠々と・・・・。
ウイルスに翻弄される私達を見守ってくれているよう。
コロナ禍においても、
私達の心が平静でいられますように。
お問い合わせは
080-3907-4141
2022年1月1日土曜日
今年もよろしくお願いいたします。
2022年スタートしました。
７時２０分過ぎに、
綺麗な朝日が光を放ちました。
2022年も、
自身と向き合いながら
ヨガのひとつひとつのポーズを、
丁寧におこないつつ、
姿勢をスーッと伸ばし、
ニュートラルに戻してゆくことで、
心も自然にニュートラルに近づけて・・・。
ご一緒にそんな時間を過ごせたら良いですね。
皆様にとって、
それぞれの皆様に繋がる方にとって、
素敵な1年になりますように。
サークルヴァ―ユ
インストラクター一同
お問い合わせは
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