秋深し、
アーサナも、瞑想も、
いつもより深まりそうな気配です。
ヨーガの目的とは？？
今一度、静かに原点に戻ってみると・・・。
私達が心の中で執着していること、
自覚の無いままに囚われてしまっている事を、
自身を深く見つめる事で(内観)
認知の在り方を良い方向へ戻してゆくこと。
コロナ禍において見失いがちな心に、
レッスンの時間が、
固まった心身に良い気が流れるよう、
エネルギーが感じられるように、
そんな時間になれたら良いな、 と思います。
(11月はスケジュールのページでご確認下さい)
マスクを外し、
秋空に向かって、深呼吸をしてみると、
季節を浴びている実感がありますね。
心地良い、幸せなひとときです。
皆様にとって、新しい月の始まりも、
笑顔のスタートとなりますように。
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