アーサナも、瞑想も、
いつもより深まりそうな気配です。
ヨーガの目的とは？？
今一度、静かに原点に戻ってみると・・・。
私達が心の中で執着していること、
自覚の無いままに囚われてしまっている事を、
自身を深く見つめる事で(内観)
認知の在り方を良い方向へ戻してゆくこと。
コロナ禍において見失いがちな心に、
レッスンの時間が、
固まった心身に良い気が流れるよう、
エネルギーが感じられるように、
そんな時間になれたら良いな、 と思います。
(11月はスケジュールのページでご確認下さい)
マスクを外し、
秋空に向かって、深呼吸をしてみると、
季節を浴びている実感がありますね。
心地良い、幸せなひとときです。
皆様にとって、新しい月の始まりも、
笑顔のスタートとなりますように。
お問い合わせは
080-3907-4141
心躍る季節になりました。
現実はどうであれ、 爽やかな気持ちでいられます。
10月も、清潔・換気・マスクなど、
様々気をつけながら、レッスン継続中です。
これからの10月レッスンは、
※22日(木曜日)
サンエール5F和室、
19：00～20：00＆20：15～21：00
※27日(火曜日)
10：00～11：00(いつもの場所です)
11月のレッスンお知らせです。
※10日・17日・24日(火曜日)
10：00～11：00 リフレッシュレッスン
(いつもの場所です。初めての方はお問い合わせください)
※5日・19日(木曜日)サンエール5F多目的ホール
19：00～20：00 リラックスレッスン
20：15～21：00 安眠レッスン
ヨーガをおこなうことで、
身体に気づき、
呼吸に気づき、
奥深い自分と繋がります。
相変わらず少し窮屈な毎日ですが、
気持ちの折り合いをつけながら、
当たり前の朝日の眩しさに感謝、
当たり前の秋の景色に感謝、ですね。
お問い合わせは
080-3907-4141
遠い空に、きらびやかな光を放っていました。
それぞれの心に響く、
“中秋の名月”だったことでしょう。
レッスンは、少しずつ再開しています。
久しぶりにお会いする方々の、
良い変化、
清々しい笑顔、
少し心配な変化、
を、
マスク越しにも感じながらレッスンをしています。
それぞれの体調の変化、心の不安に対して、
正しい直感を聴くには、
自分のバランスがとれていることが大切です。
この季節特有の冷え、強張り、
自身の小さな変化に耳を澄ませて、
いたわりながらスムーズに対処しましょう。
☆
10月レッスンは、
スケジュールのページでご確認ください。
11月のレッスンスケジュールも、
近日お知らせいたします。
皆様の新しい月の始まりも、
まんまる良いスタートでありますように。
お問い合わせは
080-3907-4141