あ、
(秋の始まり・・・)
と、感じるこの頃です。
空が高く、清々しさも感じます。
今日、火曜日午前のレッスンは、
呼吸の意識化をはさみ、
2回ずつ繰り返してポーズを進めることで、
ジワジワと、身体の変化に気づき、
関節の微細な動き、手足の重み、
時の流れもやさしく感じて、
自身との、良き向き合いのひととき、
英雄のポーズは、
力強くも、静かな時間でした。
(換気・消毒・マスク着用です)
※今月は、29日(火)
10：00～11：00
※10月は、
6日・13日・20日・27日(火)
10：00～11：00
(火曜日午前のレッスン場所はお問い合わせください)
22日(木)
サンエール5F和室にて
19：00～20：00
20：15～21：00
レッスンをおこなう予定です。
ヨーガは、
身体と呼吸を意識しながら、
心をも、整えてゆきます。
自身のリラックスのタイミングを知り、
頑張る部分、緩める部分、
バランス良く過ごしましょう。
お問い合わせは
studiovayu21@gmail.com
080-3907-4141
