ストレス

ストレスには
・ユーストレス
・ディストレス
2種類あると言われます。

前者はどちらかと言うと良いストレス、感じなければならないもの、
越えた後に何かを生み出したり、自分の成長に繋がったりする場合。

後者は、いわゆる悪いストレスといわれるもの、
我慢を強いられるだけのもので、
健康にも大きな影響を及ぼす、と言われるもの。などと、書いてありますが、

なかなか、自分が今、どちらのストレスに、どの程度さらされているか、など
見極めることは難しいですね。

そもそも、ストレスを完全に無くすことは無理ですので、
大きな塊として受け止めてしまわず、
過剰反応になること無く、まず、納得してみること。
そして、冷静にひとつひとつ受け止め、対処を考える。
認知を変える事も大切だと思います。

なんて、なかなか難しいですね。

とりあえずひと呼吸してみる、
ストレスと戦う、というふうに捉えず、時にはまぁ、いいさ、と
通り過ぎるのを待つ・・・くらいな気持ちになれたら良いですね。

スタジオでの集中
そして、リラクゼーションの時間が、
皆様にとって、ふぅ～、っとストレスを忘れられるひとときになれたら、
嬉しい限りです。



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studiovayu21@gmail.com

メールを下さった方々へ

「先日、メールしたのですが・・・？」
と、お電話いただくことがあります。

えー！！
「そうですか、返信せず、大変申し訳ありません、でもメール届いていないのです。」

こんな会話がたまにあり、大変申し訳なく、心を痛めています。

普段は、メールに気づいたら、レッスンが終わり次第、すぐ返信をしているのですが。



そうなのです、
こちらに届くメールと、届かないメールがあるらしいのです。

何故？なのでしょうか？


早速、色々調べてみましたが、何も問題はなさそうで・・、
詳しい方に、数回調べていただきましたが、正常に機能しているらしく、
未だ原因が良く解りません。

大変申し訳なく思っていますが、なすすべもないのです。


スタジオに興味を持ち、メールを送って下さった方、
そして、(返信が無いな)　と思っていらっしゃる方、
他にもいらっしゃいましたら、
どうぞ、教えてくださいませ。
問い合わせだけでも構いません。


スタジオは、いつでもお待ちしています。



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tel:　099-298-5656