10月は夜のレッスンも

あ、
(秋の始まり・・・)
と、感じるこの頃です。

空が高く、清々しさも感じます。


今日、火曜日午前のレッスンは、

呼吸の意識化をはさみ、
2回ずつ繰り返してポーズを進めることで、

ジワジワと、身体の変化に気づき、
関節の微細な動き、手足の重み、

時の流れもやさしく感じて、
自身との、良き向き合いのひととき、

英雄のポーズは、
力強くも、静かな時間でした。
(換気・消毒・マスク着用です)

※今月は、29日(火)
10：00～11：00


※10月は、
6日・13日・20日・27日(火)
10：00～11：00
 (火曜日午前のレッスン場所はお問い合わせください)

22日(木)
サンエール5F和室にて
19：00～20：00
20：15～21：00
 
レッスンをおこなう予定です。




ヨーガは、
身体と呼吸を意識しながら、
心をも、整えてゆきます。

自身のリラックスのタイミングを知り、
頑張る部分、緩める部分、
バランス良く過ごしましょう。

お問い合わせは
studiovayu21@gmail.com
080-3907-4141

(安全)の隙間に

ウイルスの不安に加え、
台風10号の緊張も加わり、
何ともドキドキの数日間でしたね。

そんな中、
台風一過の昨日(8日)は、
久しぶりのレッスンでした。

開始前の掃除は、しっかりと。

(既に窓は全開にしてありました)
拭き掃除の後、隅々まで除菌スプレーを。

そして、
久しぶりのレッスンは、
全ての動きを、いつもより時間をかけて、
丁寧に、
心身に働きかけるように、とおこないました。


☆
☆



(今なら大丈夫かな)
これからはそんなふうに、
(安全)の隙間を見つけて、
レッスンを重ねてゆくのでしょうか。

(安心)が目に見えない今は、
判断が難しい時もあります。

必ずしも正解では無い場合も、
あるかもしれません。

手探りしながらのレッスンになりそうです。


9月のレッスンは2回とお知らせしましたが、
あと2回、
15日(火曜日)　　10：00～11：00
29日(火曜日)　　10：00～11：00
レッスンおこないます。



恐るべし、緊張！です。
身体と心は繋がっています。


今を楽しいと感じられますように。

皆様にとって、
明日も笑える1日でありますように。





お問い合わせは
 studiovayu21@gmail.com
080-3907-4141