今日は終日休講になります。

今朝は、雨・風ともに激しく、強く☔
(レッスン出来るかな)
不安な中、レッスン会場へ向かいました。

もうまもなく到着、という所で、
緊急速報の携帯アラーム音が、
鳴り響き・・・・・・。

ドキッ！
車を停めて確認すると、
やはり、
土砂災害警戒情報・緊急速報でした。
💦
レッスン会場に着くと、
受付の方が対応に追われていました。

今日は終日避難所になるために、
やはり、使用出来ません、とのこと。
レッスンも止む無く休講が決定しました。

お借りしている場所は、公共の場所ですので、
緊急の速報が出た場合、使用出来なくなります。

そして、それが、
レッスンの1時間前ということも有り得ます。


これから、雨が強くなる時期、
更に、台風もやってきます。
その場合、このような急な休講も想定されます。
どうぞ、ご了承くださいませ。

サイトへの投稿も、
ギリギリの時間になることもありますので、
ご確認、よろしくお願いいたします。


☆
☆



6月も最終日となり、
この1年も折り返しを迎えます。

前半は、本当に大変な日々でしたが、

ひとつひとつ、冷静に対応しながら、
自分を大切にしながら、
思いやりも持ちながら・・・。



後半の始まりが、
良いスタートとなりますように。




お問い合わせは
studiovayu21@gmail.com
080-3907-4141

明日28日は休講です☔

強い雨が降ったり止んだり、
不安定な空模様です。

緊急のお知らせです。

レッスン会場より、急遽
(明日は避難所になるため使用出来ません)
の連絡が入りましたので、

明日28日の朝のレッスンは、
やむなく休講になります。

ご了承くださいませ。
m(__)m


洪水警報・大雨警報・雷注意報など、
発表されているようです。


皆さんも充分お気をつけください。




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丁寧に呼吸法も

ナーディショウダン呼吸法、
ナーディ―　　ショーダン
(気の通り道)　(浄化)

片方ずつ丁寧に、鼻の呼吸を繰り返します。

左右のバランスを整え、
気道の浄化、
自律神経を整えてゆきます。

レッスンの最後におこなう呼吸法です。


この呼吸法をくり返しながら、
あ！
片方の鼻の通りが良くないな、
と気づくことがあります。

そんな時は、無理をせず
両鼻でゆっくり呼吸を続けます。


私達は、常に右鼻、左鼻、
同じ状態で呼吸をしている訳ではありません。

季節の変わり目、
花粉の時期、
自身の体調など、それぞれで変わります。

そのような場合、
ついそこだけに気持ちが向きますが、


緩和するためには、
以外にも、ヨーガのポーズを、
しっかりと丁寧におこなうことで、

鼻の通りもスッキリと、
解消出来ることが多いのです。

ゆったり、呼吸に合わせて、
身体を大きく使い、

自分に合った負荷をかけながら、
ゆっくりとポーズをくり返し。


呼吸法は、より丁寧に、大切に。


雨の6月も、
そんなレッスン継続中です。


今日は夏至です。
自然との調和を感じながら、
身体のリズムも整えましょう。




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080-3907-4141

7月より火・木曜レッスンです

レッスンを再開して10日あまりが過ぎ、

参加された方々も、インストラクターも、
元の感覚を取り戻しつつありますね。

スクワットでプルプル、となったり、
太陽礼拝で、充実感に浸ったり、
呼吸法でホッとしたり・・・・。


改めて、ヨーガの奥深さも感じています。

☆
☆


さて、お知らせです。

新型コロナウイルスの影響により、
以前とは違った形のレッスンを、
どの様に進めてゆくのか、

充分に話し合いを重ねました結果、

参加される方々の安全を第一に考え、
7月より、当分の間は、
火曜日・木曜日のみのレッスンといたします。


レッスンを再開して数日、
全ての会場でレッスンをおこないましたが、

現在の、
日、水、金曜日のレッスン会場は、
コンパクトな和室のため、
ソーシャルディスタンスが取りにくい事、

換気のための窓や、ドアを開けると、
騒音が大きく、
レッスンへの支障があること、

などが大きな理由です。

加えて、
今後、ウイルスの影響により、
また再び突然の休講、
という事態も想定しなければなりません。


参加される方々と、インストラクターの、
安全を第一に考え、このような決断となりました。

どうぞ、ご了承くださいませ。
<(_ _)>

※チケットをお持ちの方はご持参下さい。
　　(期限が残っている場合があります)
　7月からの料金など詳細は、
　レッスン会場にてお知らせいたします。


これまでとは違う、数々の制約の中で、
(今まで、足り過ぎていたのだなぁ)
と感じることもありますが、

このような状況も、
ひとつひとつ受け止めながら、
また、愉しみながら、

今後とも、
毎回丁寧に、
心を込めて、
レッスンをお伝えしてゆきます。

circle　vayu一同
(ご質問などいつでもどうぞ♪)



お問い合わせは
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080-3907-4141

再開しました！

6月最初のレッスンは、
3ヶ月もの休講を経て、
とても、感慨深い時間になりました。

心身ゆっくりほぐすように、
レッスンおこないました。

10：00～11：00
英雄のポーズ2

19：00～20：00
太陽礼拝

ご参加有難うございました。
変わらぬ笑顔を嬉しく思います。


これから本格的に梅雨の時期に入り、
気圧の変化、日照時間、
そして、自律神経の乱れなど、など・・・・。

繊細な心身の隅々まで、
うまくコントロールしてゆきましょう。



換気・密度・消毒など、
様々気をつけながら、
レッスンをおこなってゆきます。


新しい月の始まりも、
元気にスタート出来ますように。



ウイルスの収束と、平和を願って！





















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