リラックスで

「体が硬いです。」
「前屈、全く出来ないのですが。」

「勿論、大丈夫です。」
「イメージで行っていただくだけでも。」

とある日の、レッスン前
メンバーさんとの会話です。

周りの方々の事は気になさらずに、
出来る範囲の動きで、
マットの上の自分だけの空間を
充分に感じるだけで良いのです。

体は緊張と弛緩を繰り返しますので、
心は充分にリラックスされて、
自分の動き、呼吸だけに意識を向けます。

そうして
身体に起きる変化を少しでも感じられたら
それは“凄い”　事です。

どうぞ
心は
いつもリラックスで。


お問い合わせは
studiovayu21@gmail.com

結びつき

紀元前2500年くらいの遺跡に
アーサナ(ポーズ)を行じている
絵や、人形が出土しているそうです。

気が遠くなるくらい
想像すら出来ない遥か昔から
ヨガ行者は
修行を続けていたのですね。

繰り返し、繰り返し
熱い想いで
伝えられて
現代の私達にまで
奇跡的に伝わっているなんて・・・。
何とも不思議な気持ちです。


yogaとは“結びつける”
がその意味のひとつとされています。

ひとりひとりの
心と身体の結びつき
呼吸と動きの結びつき

遥か昔のヨガ行者と、私達の結びつき

そして、
メンバーの皆さんと
スタジオヴァ―ユの結びつき・・・。

ヨーガの術を、皆様に
“お教え”　するのでなく

大切に
“お伝え”　してゆきます。

“結びつき”
大切にします。

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質問どうぞ

先日
レッスン後に、
「今更ですが・・・。」　と
呼吸法の質問を受けました。

いえいえ質問大歓迎です。

１カ月過ぎてから、
１年続けているからこそ
フッと、“今更”　の疑問
沸いてくる事もあると思います。

こちらの気づきにも繋がります。

質問どうぞ
遠慮なさらずに。

新しいマットも
お待ちしています。

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