祝日のスケジュール

祝日は日曜日と同じプログラムです。
(但し、シニアクラスは日曜日のみ)

したがって
2月11日(木曜日)は
朝ヨガ　　　　　7：00～7：45
ヒーリング　　17：00～18：30
になります。

休日のひととき
スタジオヴァ―ユで
心と体を労りましょう。

お待ちしています。

お問い合わせは
studiovayu21@gmail.com

クラス再開のお知らせ

日差しが出て
少しずつ雪も解けてきました。

19：00～のリラックスクラスから
開講します。

お気をつけてお越しください。

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今日のスタジオは

大雪の峠は越した様ですね。

ですが、道路はまだ凍結状態です。

市電・市バスも始発から
運行を見合わせているようです。

午前のクラス
9：00～朝ヨガ
10：00～リフレッシュクラス
については休講といたします。

夕方からのクラスにつきましては
午後の状況で判断いたします。

お気をつけてお過ごしください。



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臨時休講について

現在、鹿児島県に
暴風雪の警報・注意報が出ています。

朝ヨガ・シニアクラス
ヒーリングクラス
１日すべて
臨時休講にいたします。

ますます、吹雪いてきました。
明日も・・・・心配です。

明日の朝、
通勤・通学大変ですね。
充分お気をつけください。



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明日の天気は？

明日
1月24日(日)
暴風雪の予報が出ていますね。
⛄
万が一、積雪の場合、

やむを得ず
“臨時休講”になることも考えられます。

今夜遅くの予報、もしくは
明日、早朝に判断して
お知らせいたします。

皆様も、どうぞお気をつけてお過し下さい。



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心地よい“流れ”の中で

スタジオでは、

ブリージングエクササイズ

自然呼吸5つホールド

1回繰り返し・2回繰り返し
トレーニング的・リフレッシュ的等
その日のプログラムによって、
インストラクションは変わります。

ポーズの完成のみを目的としている訳ではなく、

あくまでも、個々の
良い“集中”を目指していますので

ゆっくりの動作の方、
ゆっくりの呼吸の方、

皆さんが動いていても、
1回お休みを入れたい方、

逆に、負荷を強めたい方は、

どうぞ
ご自分の1番集中出来る形で、
ご自分のタイミング・呼吸で、
“リラックス”　“集中”　されますよう

この場所で
心地よい
“流れ”の時間を過ごして下さいませ。


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湿度〇〇％

今日から“加湿器”　活躍中です。

この時期、乾燥は大敵ですね。

湿度もチェックしてゆきます。



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スタート

新しい年の始まりとともに
本日
スタジオヴァ―ユⅡ
スタートしました。

今日１日
沢山の方に来ていただき、
気持ち良いスタートとなりました。
感謝いたします。

遥か先人の方々から伝わってきた
このヨガを
真摯に “お伝え” してゆこうと
気が引き締まる思いです。

宜しくお願いいたします。


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