サクッサクッ 、
ザクザク、
落ち葉の季節に、
枯葉を踏みしめるあの感触が好きです。
今の時期は、
ありのままの美しい自然を感じやすいときです。
紅葉も、風も優しく・・・。
美しい自然を感じる時間は脳を休めています。
思考のグルグルも、しばし止められます。
ヨガは、身体を動かすもの、
ポーズをとるもの、と思われがちですが、
それはゴールではなく、過程です。
呼吸の流れに合わせて、
動かしているところに意識を向けつつ、
集中してゆくこと。
自分自身を敬い、大切に思えるような、
そんな時間を目指します。
12月のレッスンお知らせです。
*12月1・8・15日(火曜日)
10：00～11：00
*12月10日(木曜日)サンエール5Ｆ和室
19：00～20：00＆20：15～21：00
感染対策も万全に、
今の時期にしっかりと身体を動かし、
冬に向けての身体作り、心の準備をしましょう。
引き続き緊張の日々が続きますが、
時には周りの景色にも目を留めて、
静穏なワタシ・・・でいられますように。
お問い合わせは
080-3907-4141
