当たり前ですが、
毎日雨☔雨・・・・・💦
体の気だるさ、
重だるさを感じる方も多くいらっしゃいます。
梅雨時期は、
ネガティブなイメージもありますが、
何故か個人的には、
雨の日のヨガが好きなのです。
❝自然❞との一体感を感じます。
雨は、古来より浄化の象徴とされ、
蓄積されたネガティブエネルギーを、
洗い流す神聖な力があるとされています。
集中をしやすい雨の日のレッスンは、
ゆっくり動かし、
緩め、
深めながら、
体の内側、外側より整えてゆきましょう。
21日(日曜日)は、
今年の夏至にあたります。
夏至は、
１年で最も太陽のエネルギーが強いとされる日です。
生命力が高まる節目とも言われています。
↓
ヨガ聖地西之表市のモニュメント第2弾
photo by KOZ 👏👏👏
鳩のポーズ
カポタアーサナのバリエーションですね。
キ、キツイポーズですっ❣
雨の毎日ですが・・・
深い呼吸とともに、
❝雨音瞑想❞なども良いかもしれませんね。
あ、
❝父の日❞もお忘れなく❣
沢山の感謝を伝えましょう。
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