チャッピー(ChatGPT)に聞いてみました。
～ヨガの特徴は？～
【体を動かすこと＋呼吸＋集中を組み合わせて】
【体と心の両方に良い影響が期待できます】
【難しいポーズをすることより、
無理せず呼吸に合わせて体を動かすこと】
そう📍そう📍模範的な答えです！！
【もし必要なら、目的にあったヨガを紹介できますよ】
(笑) (笑)
チャッピーがそんなふうにも答えてくれました～。
面白い！
今度、時間のある時、
チャッピーにレッスンお願いしようかな😄
さて、
サークルヴァーユのリアルレッスンは、
無になりながら・・・
深い集中の中で・・・
時には強い負荷も感じつつ・・・
また時には、笑い合う瞬間もありつつ、
9月のレッスンも進んでいます。
体を動かすことは、
きっと、
滞っていた細胞を巡らせてくれる、
深い呼吸の繰り返しによって、
中心(自分の本質)に戻す力があるのではないでしょうか。
年齢は進んでゆきますが、
その変化は受け入れつつ、
今の自分に合う動きを見つけながら、
少しずつ、少しずつの、
その小さな一歩が、
自分自身の成長に繋がるはずです。
お問い合わせは
080-3907-4141
