はじめまして。
KOZと申します💁
yoga circle vayuで、
インストラクターをさせていただき4年になります。
なのに、これが初めての投稿です。
遅くなって申し訳ありません。
火曜日のレッスン日は、
月の暦で『新月』でした。
新月は29.5日周期の『月の満ち欠け』の始まりを意味し、
スタートや目標設定に適した『リセットのタイミング』
にあたるそうです。
レッスンも、
新月にすると良いされている
☆猫の呼吸
☆肩入れ(糸通し)のポーズ
で呼吸を深め、
立位は月礼拝の中の、
三日月のポーズをおこないました.
和室は最初ひんやりしていましたが、
次第に体が温かくなってゆくのを感じ、
『今ここでヨガをしている私に意識を向けて』
ときには、二十四節気や月の歴など、
季節に合わせた内容で、
皆様とレッスンをおこなっています。
寒い日がリセットされるのももう間近。
春が近づいていることを感じつつ、
心も体も軽くなりますように・・・。
3人の先輩インストラクターの背中を追いかけて、
メンバーさん達とヨーガ出来るご縁に感謝でいっぱいです。
Vayuは『風』
ヨーガをしたいな、と感じていただけたら、
風のようにふわぁ～と参加されて、
ご自身に意識を向ける時間を、
体感していただけたら幸いです。
お問い合わせは
080-3907-4141
冬晴れ❣
綺麗な青空と桜島をパシャリ！ KOZ
