1年の中でも、
最も気象ストレスを受けやすい、
といわれる梅雨真っ只中。
わかってはいるのですが・・・
雨、また雨☔
頭痛、古傷の痛み、気分が乗らない、
など・・誰しも経験のあることです。
自律神経も、それに対応しようと、
懸命に頑張ってくれています。
そんな大切な自律神経を助けるべく、
適度に、心地よく体を動かし、
❝梅雨ダル❞な気分を、
ご一緒に吹き飛ばしましょう。
パワーの入るポーズで集中力もアップしながら、
交感神経も活発にしてみます。
胸を開いて、呼吸の通りを良くし、
身体の隅々まで良い気を流しましょう。
☔
今週のレッスンは大雨警報のため休講になり、
残念、申し訳ございませんでした。
m(__)m
是非、
次回お待ちしていますね。
ヨーガな時間を過ごしながら、
心も体も暮らしも、
要らないものは手放しつつ、
スッキリと、軽く、心地よく、、
と、
過ごしましょう。
お問い合わせは
080-3907-4141
