自分らしく

長かった夏をひきずりつつ、

プチ秋バテも感じるこの頃です。

さぁ、

と、気持ちも新たに、

寒くなる季節へ向けて、

心身の土台を作ってゆきましょう。

人は股関節から老いてゆく！

と、言われるように、

大きなリンパ節がある、

股関節周りをほぐし緩めることで、

巡りを流し、活性化・・・・

肩周り、ガチガチ背中を解し、

しなやかに・・

気圧の変化による自律神経の乱れを整え、

睡眠も安定・・・・・

などと、

沢山のテーマに、

ついつい欲張ってしまいそうですが、

やはりいつものように、

マイペースで、

肩の力は抜いて、

細く長く吐きながら、

余白の中で、

その日の自分が

(心地よい)

と、

感じる動きを自分らしくおこないましょう。

いつでも、

レッスンお待ちしています。

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秋の☁発見！！

鱗雲～2026秋