蒸し蒸しと、溶けそうな日々ですが、
サークルヴァーユのレッスンは、
8月も毎週火曜日、
通常レッスンをおこなっています。
エアコンの温度は適温にしていますが、
個人で感じ方は様々です。
暑い、と感じる方はエアコンのあたりそうな場所へ、
少し寒いと感じる方は、
上着をはおる、など
快適な状態で、
ご自由にお過ごしください、
ご質問、ご意見なども、
ご遠慮なく仰ってくださいね。
気温、湿度も高い毎日ですが、
体の土台をそれぞれしっかりと意識し、
気候に対応できる心身を目指しましょう。
前回のレッスンでは、下半身に重点を置き
セーツバンダアーサナは、
つま先立ちで、
立位、女神のポーズでは、
膝とつま先の向きを確認しながら、
ポーズを保ちました。
👯
慌ただしい毎日を過ごしていると、
頭も身体もずっと緊張し、動き続けます。
静かな空間に身をおいてみるとき、
五感のちりを払い、
体の声も聞こえてきます。
レッスンの時間が、
皆様のそんな時間になれますように。
近年は、地震や大雨、酷暑、など、
異常気象が続く中、
防災について、
(備えが大切です)
そして、
戦後80年という節目にあたり、
日本の平和、世界の平和についても、
考えさせられることが多いですね。
他人事と思わずに、
ひとりひとりが出来ることを、
真剣に考えるときなのでは、、、
などと、考えさせられます。
争いのない、穏やかな社会でありますように。
お問い合わせは
080-3907-4141