桜島が活発に活動中！！
見上げると、空を大きく火山灰が覆い、
モクモクと☁凄い迫力です。
そして早くも、
梅雨入りに突入し、
空は大渋滞の様子です。
生き生きしているのは、
庭の雑草達でしょうか！
日々、伸び伸びと成長しています💦
この時期は、
体内に水分が溜まりやすく、
不調に繋がると言われます。
湿気の多い今の季節は、
汗がうまく出なかったり、
水分が滞ることでの冷えなど
自律神経にも影響を及ぼしがちですが、
何より、
体を動かし、奥の筋肉を目覚めさせ、
流れを整えましょう😄
より深く呼吸をしてみることで、
今まで気づかなかった体の歪みや、
意識の無い緊張感などにも、
気づくようになってゆきます。
適度に動いて、呼吸を見つめて、
ご自身の(気)の巡りも整えましょう。
人生の(き)は・・・
気 何事も自分の意思を、
喜 何事も楽しく、
期 成るにはそれなりの時間が必要、
軌 軌をいつにする(ひとつの方向に統一する)
機 全ての「き」が整った時に、機が訪れる、
自身の中の「き」
整えてゆきたいですね。
お問い合わせは
080-3907-4141